O clima seco pode trazer desconfortos e até problemas de saúde, como irritação nos olhos, pele ressecada e alergias. Para ajudar você a enfrentar esse período com mais tranquilidade, separamos 5 dicas essenciais. Confira!
Hidrate-se BemA água é a sua melhor aliada! Beba pelo menos 2 litros por dia para manter seu corpo e pele hidratados.
Umidifique o AmbienteUse umidificadores ou coloque uma bacia de água no quarto para melhorar a umidade do ar e evitar irritações nas vias respiratórias.
Cuide da PeleHidratantes corporais ajudam a manter a pele protegida. Opte por fórmulas ricas em nutrientes e aplique após o banho.
Evite Banhos QuentesÁgua quente pode ressecar ainda mais a pele. Prefira banhos mornos e curtos.
Alimente-se BemFrutas e legumes ricos em água, como melancia, pepino e laranja, ajudam a manter o corpo hidratado de dentro para fora.
Com essas dicas simples, você pode se proteger dos efeitos do tempo seco e cuidar da sua saúde de forma eficiente.
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